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[生活休闲] 教您7招防家电电磁辐射

教您7招防家电电磁辐射

长时间使用电热毯睡觉的女性,可使月经周期发生明显改变,孕妇若频繁使用电炉,可增加出生后小儿癌症的发病率……近10年来,关于电磁波对人体损害的报告接连不断。   于是电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器,因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射,辐射有多大?专家表示,其实日常生活中,电磁辐射无处不在,要学会主动防护,但也不必过于紧张,草木皆兵. ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  收音机测出安全距离 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  专家表示,任何电器只要通上电流就有电磁辐射,大到空调、电视机、电脑、微波炉、加湿器,小到吹风机、手机、充电器甚至接线板都会产生电磁辐射,但各种电器产生的辐射量不尽相同。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  关于具体的辐射量,记者在努力搜寻一番之后,并未发现国内有不同电器辐射量的标准表格出台。不过,日本出版的SAPIO杂志就公布了一组家庭常用电器电磁辐射检测数据。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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        家庭常用电器电磁辐射检测数据参考表(mG:毫高斯) ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  虽然辐射无处不在,但是中国室内环境监测工作委员会专家委员会主任赵玉峰指出,并非所有的电磁辐射都会对人体产生危害,如果磁场强度控制在规定范围内对人体的作用是积极和有益的,比如市场出售的理疗机就是利用电磁辐射的温热作用达到消除炎症和治疗目的,因此关键问题是要把电磁辐射控制在安全范围内。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  如果消费者想了解自己所处环境的辐射量,可以采取仪器检测方法。但目前国产售价为几百元的测试仪在测量数据上可能出现偏差,而一些国外进口的测试仪需几十万元,普通百姓很难接受。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  赵玉峰表示,可以用一个简单的监测方法让人们了解电器使用的安全距离:利用可接收AM(调幅)频道的收音机,打开后将频道调在没有广播的地方,并且靠近所要测量的电视、冰箱、微波炉或电脑等家电用品,就会发现收音机所传出的噪音突然变大。走出一段距离后,才会恢复原来较小的噪音量;这样就可以测出安全距离,平常生活中与这个电器保持测量出的安全距离即可。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
    教您7招防电磁辐射 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  1.别让电器扎堆。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  4.减少待机。当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
  7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话,释放的电磁辐射最大,因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9

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五大高招教孕妇有效的防辐射

据有关妇产专家的临床调查,排除遗传、用药不当等因素,家电辐射很大程度上成为损害人体生殖系统的元凶,主要表现在使孕妇发生自然流产、胎儿畸形、男子精子质量降低等。 ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  妇产专家提出了具体做法,避免家电辐射对孕妇的伤害: ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  1、挑选正规厂家的名牌家电产品; ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  2、对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉至少1米以外,电视与人的距离应在4至5米,与灯管距离应在2至3米; ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  3、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里; ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  4、缩短使用电器时间。孕妇接听手机后不要将手机挂在胸前; ~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  5、有条件的孕妇可穿防辐射服装,使用电脑、电视防辐射屏,防辐射窗帘。 (文:新华网)~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9

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吃“泛酸”食物抗辐射

受访专家:王勇健西安营养学会秘书长~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  日前,匈牙利赛格德医科大学的索拉迪博士通过实验证明,泛酸食物(含维生素B5的食物)对新陈代谢有重要作用,有提高抵御辐射损害的能力。富含泛酸的食物有牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、花生(炒熟的)、鲑鱼、鸡蛋、燕麦(去皮的)、鸡蛋、花椰菜、腰果、糙米等。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  西安营养学会秘书长王勇健认为,泛酸在食物中广泛存在,容易被医学界忽视,这项研究从泛酸的角度来提出食物的防辐射功用,的确比较新颖。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  那么泛酸是怎样使机体具有抗辐射能力的呢?泛酸的主要功用是参与辅酶A的合成。而辅酶A是一种代谢物质,广泛参与蛋白质、糖、脂肪的合成,并能清除一些有毒废弃物。从这个角度看,酵母、牛肝、蘑菇作为泛酸食物的代表,能对辐射造成的影响在一定程度上予以消除,从而达到抵御辐射的功效。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  酵母富含B族维生素,日常喝的酸奶就是这类食品的代表;而动物内脏包含了体内所需的重要营养成分,王秘书长告诉记者,“动物肝脏可以保持一周吃一到两次的频度,一次吃五十克就行”;而蘑菇代表了菌类植物,如银耳、木耳、芦荟等,它们都可以减轻辐射带来的危害。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  王秘书长特别提醒,这些专家发现了泛酸的重要作用,但到底作用有多大,还有待研究。从营养学的角度看,“集群作战”是一个终极的目标,单独强调某一种食物的功用是不好的。对于抗辐射来讲,首先应该保证蛋白质食物的摄入,比如肉、奶、蛋等。其次还应该保证如橄榄油、玉米油、大豆油、葵花籽油等油脂品的摄入,最后还应该补充一些富含维生素的蔬菜水果,比如卷心菜、土豆、番茄等,都能对抗辐射起到作用。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9

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午后一杯酸奶告别辐射

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯,可你知道吗,午饭时或午饭后喝一杯酸奶,对健康也能起到重要的作用。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌根据统计资料显示,我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%―30%,因此,早餐时喝一杯牛奶能够有效地补充热能;晚上临睡前喝一杯则 有助于增加睡眠质量,让你进入深度熟睡状态,还能保证牛奶营养的充分吸收和消化。那么,午餐时喝酸奶有什么好处呢?专家指出,酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助它形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖,同时,使肠道的碱性降低,酸性增加,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  此外,随着酸奶的生产技术、生产工艺不断进步,一些乳品大品牌,已经将其酸奶产品中的益生菌由两种变成了4种,这样不仅酸奶的营养价值比同类产品有了明显提高,其帮助消化、抑制有害菌的作用也得到了更一步的加强。 千万别小看酸奶的这些作用,这对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,容易导致消化不良或脂肪积累的上班族来说,非常有益。同时,酸奶中的酪氨酸对 于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提 高,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9
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  据一项最新的研究发现,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。动物实验证明,摄入酸奶后的小鼠对辐射的耐受力增强,并减轻了辐射对免疫系统的损害。对于那些长时间面对电脑,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对于健康非常有益。~…!åA§Ì dþbbs.cnaxh.com}‡?ÄýHJ9

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