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    <title>瀚靈軒 - 『饮食健康』</title>
    <link>http://www.cnaxh.com/forum/showforum-14.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 瀚靈軒</copyright>
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    <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 22:01:22 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>史上最漂亮的中国菜</title>
      <description><![CDATA[　　海南椰子八宝饭

　　http://img.china.alibaba.com/news/upload/8/news/2005/12/27/01_1135650203240.jpg

　　新疆孜然寸骨

　　http://img.china.alibaba.com/news/upload/8/news/2005/12/27/02_1135650203418.jpg

　　云南过]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-440.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Tue, 01 Jul 2008 10:27:03 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>吃鸡蛋的5个严重误区</title>
      <description><![CDATA[鸡蛋不宜与哪些食物同食?

　　1.鸡蛋与牛奶 

　　牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体，其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有很多蛋白质，分解为氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小肠壁上的主动运输)。此时，血液中可利用的葡萄糖较少，半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应，使营养价值下降，所以不宜同食。 

　　2.鸡蛋与豆浆 

　　生豆浆中含有胰蛋]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-463.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Thu, 07 Aug 2008 11:49:44 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>九种习惯伤害你的肾</title>
      <description><![CDATA[近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 
    不爱喝水 
    大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得 
它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-508.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>gamastar</author>
      <pubDate>Thu, 09 Oct 2008 09:57:33 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>安全套套走女性健康</title>
      <description><![CDATA[安全套在避孕、防止性疾病传播等方面为人类作出了重要贡献。然而，它在阻止男性精液进入女性生殖道的同时，也可能“套”走女性的健康。
　　目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定， 但不少专家、学者在研究后指出，精液的保健作用不容忽视。
　　一是能抗菌消炎。德国医学家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌质———精液胞浆素。这种具有特殊功能的物质，一旦进入菌体内，就]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-509.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>gamastar</author>
      <pubDate>Thu, 09 Oct 2008 09:59:10 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>教您7招防家电电磁辐射</title>
      <description><![CDATA[长时间使用电热毯睡觉的女性，可使月经周期发生明显改变，孕妇若频繁使用电炉，可增加出生后小儿癌症的发病率……近10年来，关于电磁波对人体损害的报告接连不断。 　　于是电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的电器，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射，辐射有多大？专家表示，其实日常生活中，电磁辐射无处不在，要学会主动防护，但也不必过于紧张，草]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-499.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Tue, 23 Sep 2008 08:40:35 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>饮食能决定宝宝性别吗（图）</title>
      <description><![CDATA[我国有个老说法，叫“酸儿辣女”，人们常常觉得母亲饮食对宝宝性别起到一定作用。而南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。http://meishi.sz.bendibao.com/Upload/2008/8/2008829154853789.JPG    据英国《每日邮报》11月29日报道，南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
http://meish]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-479.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Sat, 06 Sep 2008 09:29:07 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>炒菜什么时候放盐最健康？</title>
      <description><![CDATA[这个需要看菜下盐，因为有些菜是可以先放盐的，但是有些菜却不可下盐。 
　 
1、先放盐的菜肴 
蒸制物体厚大的肉块且蒸的过程中不能再放调味品； 
烹制香酥鸡、鸭时，宜先将洗净的鸡、鸭用适量的盐把外皮和内腔均匀擦遍，这样蒸出来的鸡鸭既酥烂又透味； 
烧整条鱼、炸鱼块时，在烹制前先用适量的盐稍腌渍再烹制，有助于咸味渗入； 
烹制鱼圆、肉圆等，先在肉茸中放入适量的盐和泻粉，搅拌均匀上劲后再吃]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-391.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Sat, 07 Jun 2008 11:20:55 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>点菜八大误区</title>
      <description><![CDATA[误区一：餐前先喝甜饮料不知何时开始，各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童，不能饮酒，家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而，碳酸饮料不仅营养价值极低，还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下，纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择，纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。一些餐馆自制水果汁、玉米(1793,-13.00,-0.72%,吧)汁、南瓜汁等，口味新鲜，风格时尚，非常值得品尝。
误区二]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-381.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Wed, 04 Jun 2008 17:15:12 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>减肥示范餐 2周减10斤</title>
      <description><![CDATA[http://meishi.sz.bendibao.com/Upload/2008225112119510.JPG　　江苏省人民医院曾经在医生中间开展过“健康减肥饮食干预行动”，通过膳食干预，使体重超重、有“三高”症的医务人员减轻体重，让血脂达到正常。在没有任何药物干预的情况下，50位医务人员吃了两周减肥示范餐后，体重均持续下降，最多的减重5公斤；血脂、胰岛素、胆固醇等生化指标也都趋于正常。
医]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-380.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Wed, 04 Jun 2008 17:13:13 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>上班族饮食中的“夺命”恶习</title>
      <description><![CDATA[http://meishi.sz.bendibao.com/Upload/200852483931711.JPG    经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——     下面小编给您罗列一下有关“吃”的十大健康杀手：     http://meishi.]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-379.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Wed, 04 Jun 2008 17:08:30 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>电脑族抵御疾病的膳食秘诀</title>
      <description><![CDATA[http://meishi.sz.bendibao.com/Upload/2008225135610972.JPG    眼睛疲劳、近视、老化；肩酸腰痛；头痛、食欲不振……就像我们离不开电脑一样，这些疾病几乎是所有常用电脑者无法摆脱的麻烦。一项调查显示，常用电脑的人群中，感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-378.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Wed, 04 Jun 2008 16:39:52 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>电脑族的五件营养法宝</title>
      <description><![CDATA[http://meishi.sz.bendibao.com/Upload/2007111684627629.JPG


   电脑族的五件营养法宝

    对于长时间在电脑前工作的办公室一族而言，多吃下列食物能改善电脑辐射对人体健康带来的负面影响。
http://meishi.sz.bendibao.com/Upload/2007111684627442.JPG



   ]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-377.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Wed, 04 Jun 2008 16:37:53 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>电脑族吃什么让眼睛明亮</title>
      <description><![CDATA[“计算机族”因长时间紧盯屏幕，用眼过度而造成了这些视觉症候群，偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状，尤其是喜欢熬夜上网的网络迷，对眼睛更是一大伤害。那么吃啥能让眼睛明亮健康？

  
     维生素B族    维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。
    可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。


http://sz.bend]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-376.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Wed, 04 Jun 2008 16:37:05 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>让电脑族喝出好气色的饮品</title>
      <description><![CDATA[(一)姜汁奶 

　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成. 

　　**安神暖胃 

　　**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 

　　(二)椰汁西米露 

　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。 

　　**越南风味，四季适宜 

　　(三]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-375.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Wed, 04 Jun 2008 16:36:00 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晚餐 最健康的吃法大曝光</title>
      <description><![CDATA[随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿。殊不知，这是极不符合养生之道的，医学研究表明，晚餐不当是引起多种疾病的“罪魁祸首”。 http://meishi.sz.bendibao.com/Upload/2008523162728633.JPGhttp://meishi.sz.bendibao.]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-374.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Wed, 04 Jun 2008 16:33:39 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>每天10分钟，远离神经紧张</title>
      <description><![CDATA[精神紧张、压力增加是现代人的通病，不过，不必焦虑不安，有些行之有效的方法能缓解精神负担。俄罗斯《读者文摘》杂志近日报道，用一周时间试试下列7种方法，每天只要10分钟，掌握其中的一项，你就能摆脱紧张状态。



　　静坐休息。每天抽5-10分钟安静地坐一坐，把精神集中到自己的感觉上。当你静坐时，心跳会放慢、血压会下降，精神紧张的症状会明显改善。
　　
　　放声大笑。手头拿点能发笑的东西，]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-363.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Sat, 31 May 2008 13:36:43 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>十个影响寿命的直接原因</title>
      <description><![CDATA[十个影响寿命的直接原因
在日常生活中，保持有规律的生活及适当持续洁净的性活动等，都是益寿延年的最佳生活方式，而放纵自己行为的习惯，则是造成各类疾病及“人体亚健康”直至影响寿命的直接原因。

　　疾病控制的因素

　　人类整个进化发展的历史实际上就是一个与疾病战斗的历史。长期以来，人们一直以为病治愈了就好，其实，很多病毒会对人体产生伤害。由于目前世界上还没有能彻底消灭它们的灵药，因此病毒已]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-362.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Sat, 31 May 2008 13:34:37 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>洗菜时不该扔掉的宝贝</title>
      <description><![CDATA[洗菜时不该扔掉的宝贝
　　你家厨房里的垃圾桶，是不是每天都满满地装着大量的垃圾？其中的一多半，恐怕都会来自于你丢掉的食物原料吧。

　　为什么要扔掉它们呢？理由很多，或者是因为口感差，或者是因为看起来难看，或者，没什么理由，就是看见父母当初把它们扔掉，是一种习惯而已。可是，你到底扔掉了什么？扔掉的部分当中，有没有让人大呼可惜的东西呢？

　　错误方式一：切掉油菜和芹菜的鲜嫩绿叶、莴笋的叶]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-361.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Sat, 31 May 2008 13:30:15 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>看血型吃饭,越吃越瘦.</title>
      <description><![CDATA[看血型吃饭,越吃越瘦.
a型血
   这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的a型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，a型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。专家特别强调，a型血的人务必每天喝一杯木瓜汁，它能分解各式肉类中的脂肪及有害物质，令身体易于吸收。

　　a型血人适]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-360.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Sat, 31 May 2008 13:26:26 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>饮茶与健康</title>
      <description><![CDATA[饮茶与健康
绿茶预防感冒：近年绿茶可说已经成为茶界的新星,不少都市人都爱喝,在流感潮爆发之时,更有指绿茶能预防感冒,令它更加声名大噪.中国人常喝的西湖龙井，黄山毛峰,信阳毛尖，洞庭碧螺春都是绿茶.绿茶属于不发酵茶,所以茶叶内的天然物质,如茶多酚,咖啡碱及大部分维生素都能得以保存,它又含丰富维生素C,据指有预防感冒功效.不过,绿茶比较寒凉,寒底的人便还适宜多喝.

        红茶暖胃：中]]></description>
      <link>http://www.cnaxh.com/forum/showtopic-359.aspx</link>
      <category>『饮食健康』</category>
      <author>Alva</author>
      <pubDate>Sat, 31 May 2008 13:20:56 GMT</pubDate>
    </item>
  </channel>
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